食材用料砂糖50g相克食物麦芽糖60g 低筋面粉90g 奶粉35g 无盐黄油70g 鸡蛋液25g 糖粉20g 盐2g冬瓜1000g相克食物凤梨一个相克食物

食材用料 带骨鸡胸肉一付 红葱头一把酱油3大匙糖1大匙相克食物 盐巴1小匙猪油适量嘉义鸡肉饭的做法1.将鸡胸肉洗净.把鸡皮扒下备

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 戚风蛋糕体：低筋面粉60克 色拉油50毫升 香兰椰奶50毫升鸡蛋4个相克食物砂

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芹菜：除烦、平肝、清热料酒：活血化瘀食材用料 普通面粉320克 酵母粉2克 猪肉馅适量

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 土豆（中等大小）一个豆角一把相克食物 粉条一把猪肉150

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料牛腩1斤相克食物番茄2个相克食物花椒少许 姜片适量八角2朵肉桂

健康功效 米饭：活血化瘀虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭1碗相克食物虾5只相克食物鸡蛋2

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆一个相克食物青椒一个相克食物孜然粉适量 花椒

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 奶油芝士150克牛奶5

食材用料 椰汁200ml西米25g砂糖40g相克食物 吉利丁片3片（15g）椰汁西米糕的做法1.准备好食材2.取一个锅烧开水，水开了清洗下西

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料牛肉500克相克食物

食材用料 高筋面粉 低筋面粉 无盐黄油 细砂糖 盐 酵母粉 全蛋 水 糖粉奶酥面包的做法1.后油法揉至能拉出薄膜。2.盖保鲜膜发酵至2

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豆腐皮1张相克食物花生油

健康功效 石斛：明目、润肺、滋阴蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料石斛100克蜂蜜1勺相克食物 凉开水1000ml蜂蜜铁皮石斛汁的

健康功效 火龙果：活血化瘀芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 八寸戚风蛋糕一个火龙果一个相克食物奇异果两个相克食物芒果适量

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料米粉70g 低筋面粉30g 奶粉15g牛奶20g相克食物 鸡蛋液20g 色拉

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿圆茄子：活血化瘀食材用料土豆1个相克食物圆茄子1个相克食物葱适量相克食物蒜3瓣相克食物 玉米

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖70克黄油35克 奶粉30克糖10克相克食物 饼干适量牛轧糖饼干的做法

食材用料 玉米粒半碗 粘米粉1至2汤勺 澄粉1至2汤勺糯米粉1至2汤勺玉米糕的做法1.用米粒洗净，加3至4碗水用高压锅压熟（使用豆类

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力食材用料大米50g相克食物芥菜150g相克食物枸杞6粒相克