从十七、十八世纪起，SPA就开始在欧洲流行，如今已成为风靡全世界的美容休闲方式。那SPA到底是什么意思呢?在家如何做SPA呢?去美

食材用料 鸡骨架2 奥良炸鸡骨架的做法1.鸡架切块！洗干净！沥干水分2.奥良烤鸡翅料！适量3.拌均匀后！保鲜膜封口！冰箱恒温两小

暖胃的食谱胡椒猪肚汤做法：先将猪肚洗净（可加盐、醋并用开水烫洗），锅内注水，猪肚块（或丝）下锅，加入白胡椒，煲两个小时左

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌土豆：和胃、解毒、消肿红椒：温中、开胃、消食食材用料青椒2个相克食物土豆2个相

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料黄瓜4斤相克食物冰糖1斤相克食物蒜头5头相克食物 鲜红椒4两

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料醪糟一碗相克食物鸡蛋一个相克食物枸杞十几个相克食物白糖10左右相克食物醪

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料 瘦肉150克眉豆50克

合理的减肥食谱具有这样的特点：吃起来顺口，饱腹感好，吃完了不觉得非常饥饿;食物品种多样，以素为主但荤素搭配，蛋白质充足;食

黑苦荞茶的营养价值比黄苦荞茶要高一些，所以在价格方面也贵一些，副作用也比较小，而对人体的好处却很多，可以起到调节身体的作

脸上有痘痘是令人十分烦恼的事情，有的时候，人们在不注意饮食或者吃了较为辛辣的食物，就容易在脸上出现长痘痘的情况，而此时，

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉相克食物 腐乳八角 香叶 桂片酱油

人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热小米：安神、和胃、补虚食材用料香蕉1个相克食物小米20G相克食物 清水适量香蕉小米粥的做法1.所

人流是很多意外怀孕而又不能要孩子的女性无奈的选择，虽然人流的技术水平已经越来越发达了，但是，对于女性身体的伤害还是有的，

健康功效 牛奶：富含蛋白质红豆：理气、清热解毒、活血食材用料牛奶400ml相克食物 双皮奶粉3勺红豆适量相克食物懒人版双皮奶的做

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 牛腱肉500克 盐适量葱半根相克食物

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生1盘相克食物油适量糖适量相克食物 陈醋适量 葱花适量糖醋花生米的做法1.生花生1盘

健康功效 米饭：活血化瘀芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭300克相克食物芥菜200

　　近日，曾参加跳水真人秀的女星，号称内地版林志玲的周韦彤主动晒出自己的健身照片，上围丰满美腿修长，好身材一览无余。不过

在生活中，我们的脚底皮肤在平时过于干燥的气候下，难免是会出现脱皮和发痒的症状的，通常来讲，大多数的人在发现自己的脚底有脱