原标题：周冬雨：七夕—爱，我说了算“养生”
七夕节只能谈恋爱吗？周冬雨在这个视频中，给出了不一样的答题思路：「爱萌宠」「爱自己」「爱爱豆」「异地爱」，七夕节的爱，可以有更多的可能。
七夕今宵看碧霄，牵牛织女渡河桥。
家家乞巧望秋月，穿尽红丝几万条。
在这支视频中，为七夕节注入了现代化的「仪式感」。养一只喜欢的萌宠，做一顿精致的早餐，为崇拜的偶像疯狂一次，和异地的恋人道一声“七夕快乐”，都可以成为表达爱的方式。打破了七夕节「情人节」的标签——爱，我说了算。为那个想要关心的人送去一份关爱或者是一份健康，不就是我们的初衷么？
黑米呈黑色或黑褐色，营养极为丰富，食、药用价值百科高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。最具代表性的陕西洋县黑米、自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉。它的表皮层含有大量的营养成分，加工的话会破坏黑米表皮层造成黑米营养缺失，所以我们应当食用不加工的黑米。
黑米中富含极高的粗蛋白质，多种维生素、锌和铁等必需微量元素。黑米在《本草纲目》中记载：“可滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血”。它具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。
再与山药相搭配，据《神农本草》史书中记载，山药具有补中、益肾气、健脾胃等作用。优质山药，富含大量植物蛋白以及丰富的山药淀粉酶等天然营养成分，长期食用即刻改善脾胃不良，补肾气的效果，可促进脾胃消化，从而立即起到缓解脾胃虚弱等作用。
血糯米按中医学说，心主血，血糯米为红色外表，可入心经，即它有滋补气血之功效。而血糯米还富含极高的铁、B族维生素、叶酸、蛋白质等多种营养物质。即刻补充人体每日所需矿物元素，立即养肝健齿、美颜泽肤。营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者等情况，食用效果更佳。
让“爱”不在形式化，“爱，我说了算”在我看来，夕节怎么过，我的健康做主。
百草回元坊，素材来源于网络，如有侵权请联系作者删除。
责任编辑：
