原标题：腰带上这条“长命经”，每天按一按，帮你通经络、缓疲惫！
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人体有12正派，8条奇经。而在这20条经脉中，有19条经脉都是纵向而行，唯一有一条经脉横向而行。这条经脉对其他经脉都有管控调理效果，能够调理阴阳。
假如它出了问题，身体就会呈现高血压、肌肉萎缩、胃痛、营养不良等许多疾病。那么，这条横着的相似腰带的经脉究竟是什么呢？
这条横着的经脉叫带脉，起着固定捆绑的效果，不能太紧也不能太松。在肚脐下方，沿着腹股沟往下，再沿腹股沟往上，绕后背腰部一圈为带脉大致方位。
中医以为，经络生百病，不行不通，并且要刚柔相济。经络逆乱会发生一系列的症状。
带脉过紧会形成疲惫综合征、高血压、甲亢、痉挛性斜颈、胃痛、胆痛、焦虑、痛经等病症，乃至诱发帕金森。
带脉过松，会导致老年人许多问题，比方肌肉萎缩、肌无力、营养不良、甲亢、全身关节痿软、脊髓侧索硬化症等疾病。
带脉过松仍是过紧，要根据症状体现来判别。经过临床主症、中医真假辨证来判别带脉的松紧。
基本上比较兴奋类的疾病，比方烦躁、焦虑、血压升高等都是实症，或许阐明带脉过紧了；一些虚证，比方乏力、腿脚不利索、肌肉萎缩等都或许是带脉过松了。
咱们该怎么调理带脉松紧，来缓解疾病，到达养身长命的意图呢？首要需求找带脉和其他纵行经脉的交汇穴，经过影响这些交汇穴来调理带脉。
一方面，将带脉调松，咱们能够捏提带脉。用中指、食指和拇指指腹捏住带脉穴方位的肌肉，往上提拉，重复4~5次，能缓解疲惫、疏肝解郁、调理血压。
另一方面，将带脉调紧，咱们能够用弹拨法。用大拇指在带脉穴邻近弹拨2分钟左右，力度坚持均匀、轻柔即可。
适用于营养不良、肌肉萎缩、两腿无力等症状，特别有膝关节乏力、腓肠肌萎缩等状况的老年人。经过弹拨带脉，还能影响胃肠道活动，添加胃口。
今天小结
每天早晨起床捏提带脉，能够让人精神饱满；每天晚上睡前捏提带脉，能够免除焦虑，协助睡觉。
今天互动论题
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