原标题：【每日健康】手汗困扰怎么办？
很多人会遇到这样的问题——遇到熟人不敢握手、纸张总是被汗浸湿、手机屏幕触碰失准……
这是由于他们的手心易出汗，给日子带来了不少费事，你是否也被自己的一双“汗手”困扰呢？
恰当出汗是人体推陈出新、调理体温的正常体现。假如需求出汗时不出汗，不应出汗时却汗流浃背，乃至是某一部分出汗反常增多，这就归于病理性出汗。
手汗症
手汗症是手掌小汗腺排汗反常增多的体现，因手部交感神经功用过于兴奋引起，也以为是发热性疾病、代谢性疾病以及精力要素等全身性疾病在手部的反常体现。
手汗症作为常见的功用性部分反常多汗，95.6％的患者初次呈现手汗症状的年纪小于16岁。
中医以为“汗者心之液也”、“阳加于阴谓之汗”，正常出汗是体内阴阳平衡的体现。心、脾、胃、肾等脏腑功用反常，简单导致阴阳失衡呈现阴虚、湿热、阳虚等状况。
若手心汗出、汗热黏腻，可使衣服黄染，舌苔黄或黄腻，脉弦滑而数，考虑湿热内蕴引起手汗；
若手汗淋淋、汗冷，伴面色㿠白、畏寒，舌淡润苔白脉纤细等体现，考虑阳虚引发手汗；
若手汗出显着，伴有心悸不寐，神倦懒言，面色无华，舌淡苔薄白，脉纤细等体现，考虑心气血缺乏引起手部汗腺闭合才能弱；
若手汗出，伴有咽干口燥，睡后显着，五心烦热或午后潮热，两颧色红，归于阴虚火旺引起手汗。
“大汗必伤”，汗归于人体的津液，长时间排泄过多对身体也是一种耗费，所以长时间手心易出汗就需求引起注重。
除了必要时手术，中医更发起保存医治手汗症，能削减对机体功用的损害。挑选中医外用涂搽、浸洗的办法，再合作中药内服方。
参阅外用方
黄芪、葛根、荆芥、防风，水煎汤300-500ml，迟早两次热熏加温洗，每天一剂。
白矾、葛根，煎水手洗，每日数次。
（详细剂量需专业医生拟定）
总结
手汗症的原因杂乱且继续较久，要削减手心出汗也要留意调整日子细节，饮食上主张以清淡为主。
1.及时摄入蛋白，如蛋、奶等，少食肥甘厚味、油腻之物。
2.鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃。
3.调猜中花椒、大料、辣椒桂皮、姜等辛温之物多能发汗，也不宜多食。
关于手心易出汗的人来说，要想具有一双不再湿哒哒的手“表里兼修”必不可少。
编 辑：赵 瑞
来历：国家中医药局
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