原标题：世界糖尿病日 | 展开学术讲座和义诊活动，进步大众糖尿病防治知道
11月9日，医院内分泌科在住院部16楼展开了2019年“世界糖尿病日”主题学术讲座及义诊活动，招引了近百名住院及门诊糖尿病患者和家族参加参加。
学术讲座环节，内分泌科主任曾智带领科室医护团队，经过精巧的幻灯片课件，从糖尿病的界说、发病原因、确诊规范、高危要素、医治手法、防备措施等方面，图文并茂的为咱们科普了糖尿病防治常识，并采纳一问一答的方式，加深了咱们对常识点的把握度。
义诊活动环节，医护人员们为咱们供给了血压丈量、手指血糖监测、饮食辅导、运动辅导、用药咨询等服务，并发放相关健康宣扬材料100余份。
此次活动的展开，与患者和家族取得了有用的互动，实在进步了咱们对糖尿病防治的注重度。
常识链接
世界糖尿病日 /World Diabetes Day
2019年11月14日是第12个“世界糖尿病日”，含义在于要使世界一切国家加强对糖尿病的宣扬教育、防治和监测，进步对糖尿病的监测，进步对糖尿病的知道，愈加关怀糖尿病患者的作业与日子，加强对糖尿病的防备措施、医治手法的研讨，以更好地为人类健康服务。
本年的主题为“防控糖尿病 维护您的家庭”。家庭是构建活跃健康日子方式的主渠道和防备2型糖尿病的主战场，在糖尿病的前期发现和办理中发挥着至关重要的作用。家庭的有力支撑，很大程度上能够在必定程度上协助糖尿病患者进步心思健康状况和日子品质。
跟着世界各国社会经济的展开和居民日子水平的进步，糖尿病的发病率及患病率逐年升高。据世界糖尿病联盟发布的最新数据，2017年全球糖尿病患者已到达4.25亿，估计到2045年，糖尿病患者或许到达6.29亿。而我国糖尿病患者数量约1.144亿，已成为患者数量最多的国家。
中华医学会糖尿病学分会主任委员朱大龙教授标明，2019年7月，国家发布《健康我国举动（2019-2030年）》，将糖尿病防治列入严重专项举动。咱们以家庭为单位管控糖尿病，要这样做：
- 全面了解糖尿病常识，重视个人血糖水平。健康人40岁开端每年检测1次空腹血糖。发现异常状况及时到医疗机构就诊。
- 糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。经过饮食操控、科学运动，厚实有用地展开人群糖尿病防备。
- 糖尿病患者加强健康办理。守时监测血糖和血脂，操控饮食，科学运动，戒烟限酒。到医疗机构守时就医，遵医嘱用药，每年进行缓慢并发症危险筛查，包含足病、视网膜病变及肾病等。
- 合理饮食。糖尿病患者主食定量，削减精美碳水化合物，添加全谷物和杂豆；进餐守时定量，餐餐有蔬菜，奶类豆类天天有，少油少盐。
- 科学运动。血糖操控安稳的患者，每周至少有5天，每天半小时以上的中等量运动。
- 坚持健康体重，糖尿病和糖尿病前期肥壮超重人群减重5%-10%，有用下降糖尿病及其并发症发作危险，延伸健康寿数。
糖尿病防治举动刻不容缓！为此，咱们细化了防控糖尿病的“五驾马车”：
“五驾马车”
世界糖尿病联盟（IDF）将糖尿病教育、饮食医治、运动医治、药物医治和血糖监测形象地称为糖尿病医治的“五驾马车”，意思是正确驾御五驾马车能使糖尿病患者血糖长时间操控安稳，有用防止或削减糖尿病并发症的发作。
1
榜首架马车：常识教育
糖尿病是毕生性缓慢疾病
现在尚无彻底治愈的办法
要学会照料这位“朋友”
糖尿病患者及其亲属
有必要接受科学的糖尿病常识教育
糖尿病医治以归纳医治为准则
已有研讨标明
在规则服药的根底上加以日子小习气的干涉
糖尿病患者完全能到达普通人的希望寿数
只需牵住了“常识教育的”牛鼻子
糖尿病并没那么不行操控
2
第二驾马车：饮食医治
饮食医治是糖尿病医治的根底
它贯穿一切类型糖尿病医治的整个进程
糖尿病的饮食医治
1 | 少食多餐 |
2 | 操控总量，固定热量 |
3 | 种类丰厚，调配合理 |
4 | 蔬菜为主，鱼肉恰当 |
有必要留意一下的是
操控热量并不等于节食
患者需在专业医师的辅导下预算自己每日所需热量，然后依据适宜的份额组织膳食结构。
科学正确的饮食计划
能够让血糖操控事半功倍
3
第三驾马车：运动医治
运动是医治糖尿病必不行少的手法之一
运动能够增强患者身体对胰岛素的敏感性
下降血糖、血脂以及血液浓度
然后削减糖尿病并发症的发作危险
可是，糖尿病患者在运动时
不行一昧地寻求“更高、更快、更强”
而是要在专业技能人员的辅导以及血糖监测下
进行恰当、科学、合理的运动
否则有或许拔苗助长
4
第四驾马车：药物医治
药物医治的首要意图是防止糖尿病并发症的发作。
1型糖尿病患者有必要毕生运用胰岛素；2型糖尿病患者在饮食、运动的干涉下血糖仍旧操控欠安者，也需在专科医师的辅导下进行药物医治。
跟着现代医学技能的展开，现在医治糖尿病的药物挑选广，副作用少，作用显着。患者在医师的辅导下用药，不随意自行停药、增减药量，能够轻松的享用与普通人根本相同的寿数。
5
第五驾马车：血糖监测
糖尿病患者需求守时监测血糖以协助医师了解血糖水平，及时发现异常状况，以调整医治计划。
关于口服降糖药物医治的患者：每月监测3-4次空腹血糖和餐后2小时血糖即可了解血糖动摇的大致状况。
关于承受胰岛素医治的患者：每天至少丈量5次血糖，包含空腹、三餐后2小时和睡前的血糖。
除此之外，还要监测肝肾功能、血生化、血压和血粘度、眼底等状况，以尽早发现异常，尽早处理。
“三分防，七分治”
这“五驾马车”别离代表了糖尿病医治的五个方面，五驾马车拉一辆车，阐明糖尿病决不能靠单一的医治，而是需求归纳防治。
驾御好这“五驾马车”
各位糖友们相同能够乐享人生！
部分材料来历|糖尿病之友、福医社康、协和医师说
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