寒天早餐这样做，松软养分，孩子超爱吃，我家一周做3次不嫌多
这两天孩子生病了，正好趁照料孩子的空隙，去老妈家赖两天，形似每次回去，爸爸妈妈要不便是 萝卜白菜，要不便是芹菜，粗粮的，关于摄生十分的痴迷，并且天天喜爱看北京卫视上那个摄生小厨房，或许上半年的忽然倒下，让老妈开端害怕了，不过现在不管是老年人，连咱们这代80后都开端重视摄生了，每天张狂刷步数的人不在少数，这也是一件十分的现像。老妈本年做的粗粮小饼，怕小孩子不爱吃，专门为了照料他们，包入了豆沙馅，甜美好吃，我个人感觉热的时分吃，比面包好吃多了。
如图，尽管很普一般通的一个小饼，可是被老妈做的柔软又好吃，关键是能吃饱，我不知道你们早上吃面包能坚持到几点，横竖10点今后，肚子就开端咕咕叫了，着急等候正午12点的到来，仍是不如家里做的小面食，又好吃又很饱，关键是十分的健康，只用酵母发面，好吃又养分 。悄然告知你，玉米面中有一种叫谷氨酸的物质，能够促进大脑的智力发育，还有很多的维生素和脂肪酸，有益于宝宝生长发育，促进大脑智力发育的一起，起到健脑的功用，并且关于老年人来说，还能下降血液浓稠度，能够有用阻挠高血压等疾病的发作。
【制造食材】玉米面，白面，酵母，白糖，豆沙
【制造过程】第一步：200克的玉米面，用约70度的热水，边倒边拌和，拌和成棉絮状今后，再放置成常温今后，再参加100克的一般白面粉，我今日用的份额是2比1，玉米面2，面粉1。
第二步：倒入3克酵母，2勺白糖（这个白糖的量，假如仅仅发面，就放一勺，促进面团发酵，可是做给孩子吃的，仍是甜度一点，更契合他们口感，孩子也十分喜爱吃）
第三步：再参加60毫升的温水，把白面和玉米粉，拌和成没有干粉的棉絮状。
第四步：再下手把面团揉成润滑的，不沾手的面团今后，盖上保鲜膜，发至两倍大，或许扯开面团今后里边满是蜂窝状就能够正常的使用了。
第五步：发好的面再次揉润滑，然后搓成手腕粗细的长条，再切成均匀的小剂子，擀开包入豆沙馅，红薯泥，紫薯泥都是能够的，喜爱吃什么就包什么。然后像包包子相同，包成小包子，口朝下在案板上滚成圆球。
第六步：悉数做好今后，放在案板上，再二次发酵20分钟。
第七步：水开后上锅蒸20分钟，再焖3分钟，就能够出锅了。趁热我都吃了一个，良久没有吃粗粮，今日吃仍是十分好吃的，自身玉米面都带点淡淡的甜味，再配上白糖，诚心比面包好吃。
假如早上起来凉了，平锅底中少刷一层食用油，放进再煎至双面金黄，又是另一种口感，外焦内软，一点也不夸大，横竖平常不爱吃馒头的孩子，今日早上吃了两个。
