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这两天忙着搬迁，但是给我累够呛，一次来了15个搬迁公司的职工，这阵仗我也吓一跳。这不，工作室搭档们都来给我帮助，没办法，东西太多了。连搬迁公司的小妹妹都说：“吴先生，您这创了我们公司搬迁件数的记录了~”
其实，搬迁是个断舍离的好机会，能够借机扔点东西，平常压箱底儿的东西这回可都见了天日了，被忘记的物件也都再次现了身。我坐椅子上看着堆成山的箱子，信口开河“我咋买了这么多东西呢！”
什么红外线泡脚桶、腰部按摩器、筋膜枪……我搭档看着就笑，说我不愧是个爱摄生的人。嘿，摄生怎样了？对自己好点莫非不对么！
连90后都要迎来3字开始了，咱80后泡个枸杞水喝喝都不可啊。
大件儿东西其实还好拾掇，小件儿玩意装起来才费事呢。尽管我衣服、包、鞋子多，但鞋子、包啊都有个盒子啥的，衣服也是装好防尘袋就行，比起这些化妆品柜子里那些瓶瓶罐罐，还有几百瓶香水，包起来但是费事大了了。
我家还有个重灾区，便是厨房！搬迁公司有个小伙儿专门担任包装厨房的东西，成果惨剧便是，第一天打包完毕，他还没有包完（捂脸痛哭）。没错，这孩子从早上9点进去到下午6点，除了吃个午饭啥的，就一直在里面包啊包。
我听搭档说，人家悄悄问来着，这家是不是有个厨子啊？这么多调料和干货啥的，锅也是成摞成摞的。看来小伙儿没重视过我vb，我可不便是个好厨子嘛！哈哈哈哈
说起摄生，那“吃”这个环节可太重要了。啥补都不如食补是不是，所以甭管是煲汤也好，仍是做点黑芝麻糊这类甜汤也好，我可都是一点不含糊的。家冰箱里常备的除了鸡鸭鱼、牛肉、羊肉啥的，还有鸽子、鹧鸪这些，煲汤但是一顶一的能手。
干货也是得全面，莲子、薏米、芡实、陈皮、藏红花、虫草花、墨鱼干、贝柱……横竖好几十个盒子，常用的都备上了。
资料全乎，每次煮饭就省心多了，跟抓药相同，东配配西配配，就成果了一桌好菜。但说实话，我究竟也不能在家天天煮饭，有的食材又不是小包装能收购的，所以这次搬迁仍是拾掇出来许多过期的好货。看着金灿灿的秃黄油这类珍馐被扔进垃圾桶，我是真疼爱啊！
之前也有朋友引荐我一个网店的汤料包，都是按份额配好的，一次一包你配上各种肉类就行了。方便是真便利，但一来质量有时不太安稳，二来有的配料真的便是胡配的，所以你们挑选时分真是得多留个心眼儿，好好查查。
这儿我给你们引荐个定心的牌子，正安国货。梁冬你们应该知道的人不少吧？早年间凤凰卫视的当家主持人，成果人家半道转行做起了中医，师承国医大师邓铁涛、闻名中医李可、中医大师郭生白。之前就有朋友给我引荐过他的正安堂，说能够做做艾灸啊、看医生调度啥的。可中医考究的也是个长性，我哪儿恪守得了那么多条框啊，所以看诊调度啥的仍是放放吧。但他家做的一些进口的东西我觉得还真是不错，比起在一些不知道啥来路的店里买，正规商家的仍是更定心一些。
正安国货铺 蛹虫草螺片汤原价 49.9
补养摄生价 42包邮
首推的这个蛹虫草螺片汤就特适宜秋冬，由于这儿面的虫草花、芡实、螺片、山药、桂圆和陈皮调配起来是很好的清补效果，能健脾祛湿，还能够润肺。不管是南边仍是北方，都挺适宜的。
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我说了这个配料归于清补，它不燥，所以是炖了一锅全家人都能喝的，包含小朋友。炖的办法也简略，螺片需求多泡一下，泡软后洗洁净改刀小块，山药干泡半小时左右洗洁净，剩余的质料清水洗一下即可，要留意，虫草花别洗，洗了外表的孢子粉就没了。肉能够选老鸡或许精瘦肉，先飞一下水去血沫，然后加葱姜和准备好的资料一同炖就行了，2-3个小时就成，记住必定出锅后再放盐，再考究点的，盛到碗里依据每个人口味放盐。
正安国货铺 雪梨银耳汤 原价 39.9
补养摄生价 34.9包邮
有咸就有甜，甜汤的料我也帮你们找好了，冬季最需求的银耳雪梨。雪梨有养阴清肺、除烦止咳的成效，是入肺、大肠经的；银耳不必多说，补摄生津，调配冰糖，在枯燥冰冷的冬季，能滋阴生津。
别看这是特别一般的方剂，但要点就在于料是不是真的好。古田银耳声名在外，连许多化妆品成分中的多糖类化合物都是用的古田产的银耳提取，便是由于外面那层黄色的外衣活性很高。所以，别再买那些白似雪的加工银耳了，甭说吃了没优点，化学成分吃一肚子却是真的。
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还有便是雪梨，正安的这个料包里是大片大片的雪梨切片，不是那种碎渣渣，梨核还有一些边角都清理得挺洁净的，看着就安心。
这个料包大多数人会做成甜汤来喝，其实也能够加肉做咸口子的。银耳提早泡一下，好的银耳很快就能泡发，再和飞水后的瘦肉一同炖就行。
日本吸油棉纸
厨房用煲汤吸油纸 12片*5包 原价 47.9
补养摄生价 39.9包邮
提到煲汤，有个神器有必要安利你们。别看人家薄薄一片小身段，但功用大大的。煲汤啥的最怕油大，用这张吸油纸就能搞定了。出锅前往上面一盖，油分乖乖都吸上去了。我一般用1-2张，看油分多少吧，所以每次也都是好几包的囤着。
除了煲汤用，其实你能想到的需求吸油的当地都能用。跟你们说，在家吃个麻辣烫或是小火锅啥的，那上面一层红油得多腻多肥啊，用这个先吸一下，怎样也能少长二两肉。
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不知道你们留意看了没，许多料包里都有陈皮这一味资料。看似不是主料，其实但是好东西。在药理上陈皮是主打理气健脾，燥湿化痰的，在汤料里的一般都是很硬的陈皮干，除了煲汤，还能够泡茶时分放一点，我有时分也给泡软后和黑芝麻、薏米啥的混合打成糊，总归肯定是不能空嘴吃的。
正安国货铺 九制陈皮 原价 29.9
补养摄生价 25.9包邮
有一种陈皮是能够当零食吃的，便是九制陈皮。我对陈皮开始的形象便是小时分那种袋装的九制陈皮，滋味嘛也是爱的人爱死，不爱的人恨死。长大了懂了这东西的优点，滋味就简单接受得多了。
从字面上也能了解，九制，说白了不是九道工序，而是描述需求许多杂乱的工序才干完结的。有时分真是感叹我们国人，在吃这件事儿上太用心了，绝对不怕费事，一片橘子皮也能变着把戏的做成好东西。
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现在我们都考究有机，平常吃个生果都怕果皮上有残留，更别提这是专门吃果皮了，咱仍是得选定心的来。正安他家选的是浙江黄岩的蜜桔皮做质料，这儿是有名的蜜桔之乡，这个桔皮呢酸甜适中，并且汁多，吃起来口感不会像小时分那种干巴巴的。
桔皮通过清洗、浸泡、保鲜、腌制等多道工序后也只能算是半成品，再入仓密封陈化，待金黄色桔皮逐渐熟化至褐色、黑色，才算是成功。没事儿把这个当小零食，不光不会发胖，没准还能减肥。由于九制陈皮具有较佳的和胃理气、化痰消食的成效，特别是能够改进胃口差、食后腹胀、痰多、肥壮、简单积食等问题。
提到零食，不知道你们爱不爱吃柿饼。尽管有的人不认为这算是零食，但我真实也是不太爱吃什么饼干、薯片，吃点干果啥的就算是零食了吧。
陕西富平柿饼 原价 88
补养摄生价 78包邮
现在生活水平提高了，吃生果真是有点不分时节和地域了，想吃啥顶多贵点，但基本上没有搞不定的。但怎样说呢，我仍是觉得吃应季的蔬菜生果更好，大自然便是这么组织的，别非拧着干。
小时分在老家，冬季怎样都得吃口冻柿子，带着冰碴子的甜，是小时分专属的滋味，一辈子都记住。冬季的柿子还有一种形状存在，那便是晾晒成柿饼了。我觉得这跟葡萄干原理应该差不多，所以精华都浓缩了，这甜美也加分了。
我之前每次冬季去日本，总会买他们那儿的市田柿，也是这种长条椭圆型的柿饼，便是由于那份软糯的口感，配一杯茶水刚刚好。富平的柿饼这几年够抢手的，我虽不能下结论谁更高一筹，究竟每个人口味都不同，但那种软糯也的确好吃，并且就价格来说，是实打实的划算了。
不过就算再好吃，柿饼的糖分较高，莫要馋嘴喔！还有便是消化欠好的，或许胃做过手术的人必定别碰了。
从搬迁扯到摄生，这也是没谁了，总归多保护自己的身体总是没害处的，你们有啥摄生的招，谈论里也说说呗！
