原标题：一到冬天就腿冷，背面或许藏着病？用手摸一摸立刻分清楚
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以下为音频精华内容
冬天许多人都免不了觉得腿冷，严峻的还会因而诱发关节痛苦，影响日常日子。假如冬天腿冷成为了常态，恐怕背面还隐藏着不同的疾病。
1
单侧下肢冷
从上往下接触腿部皮肤，假如温度越往下越低，特别是脚趾、脚底部位十分凉，而且左右腿温度相差比较大，阐明问题或许相对严峻。
这时就需要接触脚背动脉的搏动点，来自测血管健康了，若是两边动脉搏动次数相差许多，而且一侧强一侧弱，或许是一侧下肢血管发生了淤堵。
2
双侧下肢冷
五脏中与下肢血液循环有直接密切关系的有三个脏腑：心、脾、肾。心气虚、脾气虚、肾气虚都或许会引起双侧下肢冷。针对这三种状况，咱们都有相应的缓解办法。
心气虚能够弹拨极泉穴，张开左臂天然放松，用另一只手的拇指拨动腋窝内侧的极泉穴，有利心的效果。
脾气虚能够推腹，双手四指并拢，放于腰的两边，与肚脐平行的方位，然后向对侧推进腹部，能够调度脾、胃、肠的运化。
肾气虚能够做小燕飞动作，双臂向前平伸，将一条腿向后抬起，尽量伸直，单腿站立而且上半身尽量向后仰。坚持一会再做别的一侧。
这个动作能缩短单侧的腰肌，训练腰部的竖脊肌群，使腹主动脉的搏动更为有力，缓解双侧下肢寒凉。
3
觉得冷、摸着不冷
觉得冷、摸着不冷归于“ 假冷”症状。假如“假冷”部位是臀部、大腿后侧，往往是 腰骶部神经受到了压榨或影响。假如“假冷“发生在腿前侧，则或许是腰椎问题。
咱们咱们能够对感觉冰冷的部位进行有清晰的目的性的保养，比方进行按摩和艾灸。但部分有肿物、破溃时，禁用艾灸。
今天小结
冬天腿冷尽管常见，咱们也不能过于小看，要考虑背面有没有疾病的要素。假如发现症状相符，就要及时保养。
今天互动论题
你在冬天是否有腿脚发凉的异常状况呢？或许有好的调度办法，能够共享给咱们。
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