环球健康在线
您当前的位置:环球健康在线资讯正文

炸蘑菇别直接下锅焯完水再晒干金黄酥脆还可当零食

放大字体  缩小字体 2020-01-18 18:01:09  阅读:8547+ 作者:责任编辑NO。杜一帆0322

蘑菇是大自然赠予人类的奇特食材,滋味鲜美,口感又能够与肉类相媲美。菌菇的吃法不计其数,最常见的是炒和煲汤,但我却对炸蘑菇情有独钟。与其说炸蘑菇是一道主菜,更不如把它作为一份小吃。别看炸蘑菇资料简略,只用到蘑菇、鸡蛋和面粉,但在巧手烹饪下,能够化身为金黄香酥的甘旨。以往嘴馋时,我喜爱去油炸铺子上买炸蘑菇,但其实这道菜本钱低价,制造简略,不如在家里亲自动手。

蘑菇种类多样,接下来要用到的平菇仅仅蘑菇的一个种类,其他像牛肝菇、鸡枞菇等都归于这一大类。蘑菇有"抗癌榜首菜"和"植物肉"之称,富含钙铁元素,并含有多种蛋白质、维生素和人体必需的纤维素。常常食用蘑菇能够更好的下降血脂,清润肠胃,还能够增强人体的免疫力,优点颇多。接下来就向我们介绍这一道炸蘑菇的做法。

首要食材:

平菇200克(相较于其他蘑菇,平菇油炸后口感愈加疏松酥脆),面粉100克,鸡蛋2个,盐,胡椒粉少数,花生油适量。

烹饪过程:

1、去除蘑菇根部,用清水洗洁净,然后将每一朵蘑菇撕成两至三片。

2、烧一锅开水,放入1小勺盐,把蘑菇倒入水中焯烫20秒,漏勺捞出蘑菇,放入凉水冷却。将蘑菇控水后用厨房纸吸除剩余的水分。

3、将100克面粉倒入碗中,打入2个鸡蛋,撒适量盐、胡椒粉,少数屡次倒入清水,用筷子沿同一方向拌和成面糊。

4、将控干水分的蘑菇放入面糊,充沛拌和,静置10分钟。

5、开战热锅,倒入约500毫升的花生油(假如不想油炸滋味过重能够换成调和油或菜籽油),6成油温时改中火,开端榜首次油炸。将充沛包裹面糊的平菇放入锅中炸到外表微黄(大约8老练),捞出控油。接着进行第2次油炸,这次油温烧至8成热,开大火,把炸过一遍的蘑菇倒入锅中,直炸到外表金黄。

把炸好的蘑菇放在吸油纸上控油,外表撒点调料,比方孜然粉、辣椒面或椒盐,这道喷香酥脆的炸蘑菇就能够端上桌了!

烹饪小贴士:

1、蘑菇一定要先焯水,去除苦涩的滋味,不能直接下锅油炸。

2、蘑菇过凉水后,要用厨房纸将剩余的水分吸干,不然炸出来的蘑菇口感会大打折扣。

3、蘑菇要通过两次油炸才干香脆可口,留意操控油温(6成油温约180度,8成油温约240度。)

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!