健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀
食材用料
| 生菜3片相克食物 | 鱼豆腐30克 |
| 鸡蛋1个相克食物 | 寿司紫菜2长 |
| 米饭1小碗相克食物 | 盐3克 |
| 油3克 | 蒜瓣1个 |
寿司的做法
1.鱼豆腐煮5分钟，鸡蛋炒熟，生菜煮3秒后，放蒜瓣，盐，油，在煮5秒，捞出来，备用
2.寿司帘，长开，放上寿司紫菜，
3.放上米饭，鱼豆腐，生菜，鸡蛋
4.然后，在慢慢的卷起来，卷好后，切片
5.成品图
寿司的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 05:32:02 阅读：1990+ 来源：本站原创 作者：焦媛 “如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
