清炒菠菜胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

清炒菠菜胡萝卜的做法

• 1.准备好食材，菠菜用开水烫过之后淘干净备用，胡萝卜洗净切丝备用，葱姜切末

• 2.锅里放油，油热后放入葱姜末，炒香后将备好的菠菜，胡萝卜一起放入锅中翻炒

• 3.锅里添些热水继续炒，放入适量的盐，我家不吃味精，所以只是放些盐

• 4.炒熟后盛盘，可以吃了