小米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

小米南瓜粥的做法

• 1.准备好食材。

• 2.南瓜去皮，切成块，上蒸锅蒸熟。

• 3.蒸熟的南瓜块，用勺子踏成南瓜泥。

• 4.小米洗净后，加入适量的清水煮成粥。

• 5.当小米粥煮到粘稠时，加入南瓜泥。

• 6.充分的搅拌均匀。

• 7.漂亮又营养美味的南瓜小米粥就做好啦！

• 8.再来张近图，颜色是不是很漂亮呢！口感也特别清甜哦！