素炒菜花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

素炒菜花的做法

• 1.将菜花洗净，切成块

• 2.然后焯水

• 3.成盘备用

• 4.锅中加一些油放入蒜煸香

• 5.加入肉片炒熟

• 6.然后把所有的材料放入，加入一些盐

• 7.和少量的糖

• 8.和一点点的鸡精，

• 9.再加入一些辣椒酱，翻炒至菜花柔软就可以啦！

• 10.成品图！棒棒哒！~~