健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 排骨500克相克食物 | 海带300克相克食物 |
| 姜相克食物 | 葱相克食物 |
| 盐 | 料酒2勺 |
| 醋1勺相克食物 | 冰糖3颗相克食物 |
排骨海带汤的做法
1.排骨剁成段，用水多次洗去血水。
2.锅里烧开水，放入姜、葱、料酒，排骨焯水捞起。
3.海带浸泡捞出，洗净，切成1厘米宽的长条备用。
4.砂锅里烧开水，加入姜，倒入排骨，大火烧开。
5.加入一勺醋、3颗冰糖，中火煮20分钟，再小火焖一会。
6.把海带加入排骨汤中，改用小火煲20分钟。
7.加入盐调味。
8.排骨海带汤做好了。
