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南瓜发糕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 00:36:15  阅读:7540+ 来源:本站原创 作者:宋丹丹

食材用料

南瓜500克买根部的南瓜更甜面粉一碗半
干酵母3克小苏打2克
白糖40克相克食物葡萄干5克
枸杞5克相克食物红枣15-20个相克食物
核桃仁5克

南瓜发糕的做法

  • 1.买新鲜南瓜最好是根部,先削皮

  • 2.上锅蒸熟顺便把葡萄干和枸杞红枣分别用水泡上把核桃仁弄碎

  • 3.把蒸熟的南瓜捣碎加面粉和酵母和白糖,然后活成面团注意要软点

  • 4.然后在烤箱至于30度发面键发大约1.5小时至发起来有拉丝现象,算第一次发好了,如图所示,(如果是夏天需要时间会特别短,先少设置点时间,假如没发起来再增加时间,灵活掌握

  • 5.放入小苏打(用一点点水化开)放入面团中切记要用勺子搅匀,用手太黏了。

  • 6.然后再放入烤箱中醒发,打至发面键最好一小时(如果是夏天时间要缩短
    ),至面团第二次发起有拉丝现象最好,如图所示,可以在面团上加泡好的红枣、葡萄干、枸杞和核桃
    仁。

  • 7.锅内放水烧开后把发好的发糕放在锅内大火蒸20分钟,然后关火在焖5分钟。

  • 8.蒸出来就是下面图上的发糕

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