每一个人都渴望拥有修长的身形，袅袅地走在街道上，看着迎面而来的每一个人都没有自己高挑匀称，心里一定十分美妙。李女士年轻是时候就是十分享受这种感受，一米七五的她走在路上总能吸引到别人羡慕的目光，可过了四十之后，她这种优越感渐渐荡然无存，她居然越来越矮，一年之内竟然缩了五公分，这让她心惊肉跳。
她来到医院检查过后发现是骨质疏松导致的，医生说，除了身高会出现缩水之外，这种病症还有很多其他危害：
1、疼痛
当身体出现骨质疏松时，骨量会渐渐减轻，身体在运动时它的承受力减少，肌肉要承担更多的重担，经常要处于紧张状态， 因此导致肌肉疲劳酸痛，常见的疼痛部位在腰背和四肢。
2、骨折
骨质疏松是由于骨头中的钙含量流失所致，此时的骨骼会变得轻而脆，患者在日常生活中一个轻微的动作都可能导致骨折的发生，最常见的骨折部位发生在脊椎、髋骨、前臂，这会对我们的生活质量造成极大影响。
在我们的意识中，认为骨质疏松是一种老年人才会得的病，其实不然，骨质疏松的形成是一个长期的过程，也是钙从骨头中渐渐流失的过程，特别是骨质和骨密度都不及男性的女性更易患上这种疾病，在中年时就要注意预防。那么，在平时应该如何预防这种疾病呢?
1、食补
这是一种由于钙流失导致的疾病，在饮食中我们应该多吃奶制品、鱼类等高钙食物，它们富含蛋白质，可以提供人体所需的各类氨基酸，促进钙的吸收;此外，也可以直接服用钙片，这也是补钙的有效手段。
2、运动
女性的骨骼的密度本来就较低，又大多喜静，这都增加骨质疏松出现的可能;进行适量的体育锻炼，这会有效的增强造骨细胞的活力和骨骼的耐受力，强化骨骼，提升骨骼密度，避免缺钙问题的出现。
3、晒太阳
晒太阳补钙绝不是一个开玩笑的说法，不要怕被晒黑，多出门晒晒太阳，让皮肤和紫外线进行一些亲密接触，这会促进人体产生活性维生素D，这种物质可以有效地帮助人体对钙物质的吸收。
骨质疏松在早期并没有明显的症状，许多患者都是在不知不觉间经历了骨量的丢失，等到出现疼痛、发现身高缩短，甚至骨折后时才引起重视，在平时我们要提早预防，积极应对，这样才能有效地防止它的出现。
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我们平时一日三餐都离开不了牙齿，它对我们的作用是非常大的。但有很多人有牙齿方面的问题，会有牙龈出血的症状。那么，牙龈出血怎么治疗呢?什么原因导致牙龈出血?牙龈出血吃什么比较好?下面就一起来看看吧。
牙龈出血的治疗方法
口腔清洁
若是牙签扎了或者是碰到刺之类引起的牙龈出血，一般漱口就可以了。这是会自己痊愈的。在这期间要注意不要吃辛辣食物，保持口腔干净。
洗牙
如果是刷牙的时候牙龈出血，检查下牙刷刷毛是不是很硬，有条件的话在放大镜下看下刷毛横截面，是平的就该扔了，选那种刷毛柔软头部是逐渐变细的绒毛类牙刷。
如果换了牙刷每次刷牙依然出血，自我检查下牙龈、牙齿有没有龋齿、牙龈炎，没有就换个牌子牙膏，有炎症就到口腔科看下，听从洗牙后处理一下。
补充营养
补充营养(维生素c)如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。
及时检查
若是莫名其妙的出现牙龈出血，这种是比较少见的，最好及时去医院检查一下，检查血压和各个脏腑的功能，也可以找靠谱的中医把脉，看身体哪里虚弱。
牙龈出血的原因
刷牙方法错误
正确的刷牙方法是将竖刷法和横刷法相结合。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。
压力突然增大
很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。在放松压力的同时，建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治，然后坚持配合正确有效的刷牙方法。
有些全身性疾病
牙龈出血不是一种疾病，很多疾病都可能导致牙龈出血。一些全身性的疾病可能导致这种情况。例如白血病、血友病、恶性贫血等。
如果牙龈反复出血，或皮肤时常出现一些青紫色的斑点，同时脸色发黄、全身无力等症状，就应该及时做血液、肝功能等相关检查。
牙周病
红眼病是常见的眼部疾病，很多人都有这样的经历。患上红眼病，眼部会有红色。大家都希望尽快治好它。那么，红眼病怎么治疗最快呢?红眼病要注意什么?它是怎么传染的?下面就跟小编一起来看看吧。
红眼病怎么治疗最快
保持眼部清洁
患上红眼病之后，眼部的分泌物会比较多，不能只是依靠药物来治疗。细心做好眼部的清洁很重要。
初期冷敷，慎用激素类眼药
红眼病初起时眼部宜作冷敷，有助于消肿退红。相反，热敷则会使眼球充血，炎症可能扩散引起并发症。在炎症没有得到控制时，忌用激素类眼药，病毒性结膜炎禁忌激素类眼避光避热，少用眼。
严重的红眼病病人畏光流泪，为减轻不适，要避免光和热的刺激。也不要勉强看书或看电视，出门时可戴太阳镜，避免阳光、风、尘等刺激。为了使眼部分泌物排出通畅，降低局部温度、不利于病菌繁殖生长，眼部不可包扎或戴眼罩。
用抗生素眼药
抗生素对红眼病的效果是比较好的，对于病毒性结膜炎，虽然没有疗效，但也可以预防细菌感染。
遵照医嘱用药
眼药水一般每1-2小时滴一次，每次每只眼滴1-2滴，因为眼药水的作用一般维持30分钟，滴药太频或太疏均不适宜。睡前涂用眼药膏，还可防止结膜分泌物粘着在结膜囊里。不论眼药水还是眼药膏均应专人专用，以免交叉感染或传播眼病。
红眼病注意事项
预防传染
得了红眼病之后首先要做的就是做好预防传染的工作，要单独的使用脸盆，毛巾等，不要和家人共用以防传染。
注意眼药水使用
红眼病由于眼部不舒服，会有很多分泌物，因此，要用眼药水杀菌，眼药水要注意每天多次使用，每次两到三滴，不要直接滴到眼睛上面，平时滴到上眼皮或者是眼角就可以了。
