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剁椒鱼头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 10:47:08  阅读:6878+ 来源:本站原创 作者:孙菲菲

食材用料

鱼头一个生姜一块相克食物
大蒜适量相克食物 剁椒适量
适量相克食物白糖适量相克食物
胡椒粉适量 蒸鱼豉油适量
芝麻油适量适量
啤酒适量 盐(尝尝看加不加)适量

剁椒鱼头的做法

  • 1.用刀将鱼头从后背处刨开,去除鱼鳃,撕掉鱼身内侧表面的黑膜,将鱼清洗干净。

  • 2.葱一半切段,一半切未,生姜一半切成片,一半切成未,大蒜切成未备用。

  • 3.取一个盘子,里面铺上生姜和葱段。

  • 4.锅中水烧开,把鱼放在盘中,放在锅中蒸6分钟。

  • 5.取出后倒掉蒸出来的腥水。

  • 6.然后把鱼滑入铺上姜片和葱段的盘中。

  • 7.淋上蒸鱼豉油和啤酒。

  • 8.锅中放油,把大蒜和生姜放入爆香。

  • 9.再放入剁椒。

  • 10.香味出来后,放入白糖和胡椒粉,如果剁椒不咸还再加点盐。

  • 11.把炒香的剁椒均匀地辅在鱼头上。

  • 12.锅中水烧开,放入鱼头再蒸八分钟。

  • 13.出锅时,撒上葱花,淋上芝麻油。

  • 14.然后开吃。

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