健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 豆油适量 葱蒜适量花椒粉2克 生抽2勺料酒1勺 盐3克木耳葫萝卜的做法1.木耳去蒂洗净，葫萝卜洗

健康功效 松子：润肺止咳、补肾、益气花生：健脾、化痰、润肺食材用料松子60颗相克食物花生120g相克食物 高钙奶粉50g 棉花糖138g

食材用料 高筋面粉280克 低筋面粉50克 奶粉30克 酵母4克砂糖60克相克食物 盐3克牛奶100毫升相克食物鸡蛋1个（留少许刷面包表面）

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料胡萝卜1个相克食

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆两小杯相克食物花生米一小把相克食物 核桃仁少许糖适量相克食物花生核桃豆浆的做法

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血花生：健脾、化痰、润肺香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料木耳相克食物

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡腿一个相克食物鸡爪两只相克食物 党参，北芪适量

食材用料 饺子皮适量葱适量相克食物油10克 调料适量葱饼的做法1.葱洗净切成小块2.加调料粉，拌均匀3.把葱放在饺子皮上面4.在把另

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉300克相克食物 大青椒5个 红甜椒2个大蒜4-5瓣相克食物 菜油适量 鸡精适量 盐

健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃花椒：温中、止泻、止痛食材用料鳊鱼1条 姜丝少许 葱丝少许 盐适量蚝油3勺 料油3勺茴香2个花

健康功效 料酒：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 生鲜凤爪500克白糖200克相克食物料酒50克 盐味

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料扇贝十个相克食物 肉末适量粉丝适量相克食物 葱花

健康功效 鸡内金：健胃消食、涩精止遗食材用料鸡内金2个 牙椒5个 土鸡蛋3个 玉米面粉50克 火腿肠1根 食盐10克花生油100ml健康消

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 油皮用料猪油50g 细砂糖5g 水65g 中筋面粉150g 油酥用料猪油60g 低粉120g 馅料猪肉250

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康味精：升压、富含蛋白质、富含钠

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡骨一块玉米一个相克食物胡萝卜半个相克食物黑木耳

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花椒：温中、止泻、止痛食材用料排骨500克相克食物 水适量 葱姜蒜适量花椒适量 干海椒7个 香料(

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿两个相克食物鸡蛋两个相克食物 葱花适量

食材用料面粉150克 马苏里拉芝士适量糖2克相克食物 盐1克黄油10克 发酵粉2克 披萨酱适量 各种蔬菜适量 水果适量培根适量 青豆（

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳杏鲍菇：活血化瘀食材用料鸭腿2个口蘑200克相克食物杏鲍菇1个莲藕1