“没有比较就没有损伤”——今日份心灵鸡汤。
你们好啊！我回来啦~
先是度假下了趟江南，然后回来上了比平常工作量加倍的6天班，忙累到四脚朝天，所以这两周对公号有疏怠。可是后台一向有粉丝朋友们留言支撑，令我很感动。所以今日无论如何先要更一篇，一来江南之行的确有感触要共享，二来催促自己不能太不像话~
其实不是第一次下江南了，仅仅这一次，有去街头巷尾的商场和小店晃悠，有跟当地人谈天，有看到当地人热火朝天的贩子民意，当然也有更深化观察到江浙一带的饮食特征和健康状况。整体感触有两点：
食物偏甜，油没少放
胖人比北方少，瘦人比北方多
要说，南边人，这个概念比较广泛，只要是长江以南就都算南边。南边人当然也并非都瘦，以重庆为例，安坐三江交汇处，虽上山下坡膂力超标，但火锅串串红油钵钵鸡，胖人仍是相当可观的。再以海南为例，尽管普遍身型细巧，也不乏如我大学校友一般可证”年月是把杀猪刀“的胖壮汉（祈求他看不到这一条）。
所以，哪儿都有胖又瘦，就像有老有少相同正常。
但，江南形似真的不产胖人，哪怕他们的食物广泛加糖且不少油。原因安在呢？
我仔细观察后，总结出来三点，不一定很对，但或多或少应该仍是有点儿道理的：
喜爱自己做饭吃，且新鲜果蔬吃得较多
勤快、碎片活动多
秋冬气候湿冷、御寒耗费大
受地域文明特色的影响，他们的日子比较详尽，对细节的要求使得他们不由得地随时都在收拾这收拾那，这会添加日常碎片运动带来的体能耗费。而秋冬时节的阴冷是从皮到骨头的冷，暖气缺失取暖靠抖的御寒方法，会让体脂肪储藏没那么简单（当然，这一条是我的主观臆测）。外加上食材的确比我大北方更新鲜，饮食上的习气也好湖鲜绿蔬且高度酒类相对较少——这一切归纳起来，让江南公民的身型相对更为顺溜，不那么臃肿。
以上，江南的读者们，假如赞同，请高举你们的双手！
那么，北方的同学们为何就那么悲催地太太太难瘦呢？度假前，我帮【丁香医师】审阅了一篇文章，内容仍是十分风趣和有理的，读过的朋友无妨再温习一下、引以为戒，没读过的朋友，请你肯定不能错失精彩内容。
以下内容，经大众号【丁香医师】授权转载，原文为遂谦审校。
跟着社会的开展，「胖」逐步成了困扰全世界的难题。
许多不起眼的日子小习气，都在悄悄催人长胖，例如漫画里说的气候冰冷、饭菜分量大等。此外还有吃饭看剧、睡觉不规则、买大包零食、压力性进食……
2019 年还有不到两个月就要完毕了，本年的瘦身方案，你完结了吗？
（北方肥壮率高 ≠ 北方人都胖，本文仅仅借由几个南北方日子上的差异，阐明日子小习气关于体重的影响，不代表一切南边人和北方人。）
本文经由 澳大利亚养分师协会认证注册养分师（APD）、我国养分学会认证注册养分师（RD）刘遂谦审阅
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