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豆腐皮别再炒着吃了教你秘制新吃法做大盆不够吃办法超简略

放大字体  缩小字体 2019-11-30 19:20:51  阅读:8832+ 作者:责任编辑NO。许安怡0216
我们好,我是小董,一个爱煮饭又怕长肉的90后,每天用简略的食材做出甘旨的菜品!

豆腐皮是一种豆制品,每个当地的叫法不同。豆腐皮养分十分的丰厚,蛋白质,氨基酸含量很高,并且还含有人体必需的18种微量元素,尤其是儿童常吃能进步免疫力,促进身体和智力的开展,白叟常吃可健康体魄,一起豆腐皮还有易消化,吸收快的特色,是老弱妇幼皆宜的食用佳品。

其实关于豆腐皮的做法,咱们日常日子中有很多种,小董最喜欢吃豆腐皮了,在麻辣香锅中放了豆腐皮,日常日子做各种炒菜的时分也喜欢吃豆腐皮,豆腐皮在小董的手里变化出各式各样的吃法,十分的鲜香又好吃,今日咱们来做一道肉沫豆腐皮,做法简略又家常,并且十分的好吃。

——【肉沫豆腐皮】——

【首要食材】:五花肉,豆腐皮,青辣椒,红辣椒,葱,蒜,干辣椒,

【调料】:豆瓣酱,生抽,老抽,盐,白糖,十三香,蚝油

【详细制造过程】:

1、将豆腐皮从中心划开,然后将豆腐皮折叠起来,将豆腐皮切成丝,切好的豆腐皮抖散,盛入碗中备用

2、然后切点青红辣椒,将青红辣椒去头去籽,先切成条,再切成丁,大葱切成片,将大蒜切碎,再切点姜,将姜剁成末,再切两个干辣椒,再切几个小葱,将小葱切成丁

3、将肉馅切成块,再切小一点,放入绞肉机中,搅碎成肉馅

4、锅中烧水,再放点碱面,然后将豆皮放在水中焯水,焯一下水豆皮愈加好吃,焯水20秒钟捞出

5、锅中放入油,油热之后放入肉沫,将肉沫炒至发白,放入葱姜蒜干辣椒,炒一下,再放一勺豆瓣酱,炒出红油之后加一碗清水

6、然后再调一下味,倒入点生抽,来点老抽,大火烧开,放入豆皮,放半勺盐,一点白糖提鲜,十三香,再来点蚝油,再持续炖半分钟就行了,最终放入青红辣椒,翻炒均匀即可

这个汤汁能够留一些,配米饭超级下饭,肉沫豆腐皮,十分的香辣过瘾,特别的好吃

【烹饪小贴士】:

1、用绞肉机绞出来的肉沫比较碎,并且口感好

2、豆腐皮焯水时放入适量的碱面,然后再焯水,这样口感更好

3、喜欢吃辣的朋友能够略微加点辣椒面

我们关于肉沫豆腐皮的做法有什么好的建议和办法呢?欢迎我们在谈论区留言评论,感谢我们的重视与支撑!

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