原标题：每天坚持吃3种食物，美容养颜、润泽肌肤，越吃越年青！
每天坚持吃3种食物，美容养颜、润泽肌肤，越吃越年青！
樱桃
黑珍珠樱桃，果面紫红色，充沛老练时呈紫黑色，表面亮光似珍珠。果肉橙黄色，质地松软，汁液中多。均匀果重4.5克。果形近圆形，果顶乳头状，皮中厚，蜡质层中厚，底色红，果面紫红色，充沛老练时呈紫黑色，表面亮光似珍珠信任这是很多人都爱吃的生果之一。
醋栗
醋栗香甜幽香，是养分较丰厚的生果蔬菜。浆果富含维生素C，对医治再生障碍性贫血有必定效果。果实有清热利尿成效，外敷可消炎，全草入药，有清热毒成效，特别对扁桃体发炎效果甚佳，花萼为定喘药。
蔓越莓
蔓越莓产值有限、非常宝贵，因而有“北美的红宝石”之称。蔓越莓不只富含维他命C，更含有丰厚的植化素，包括花青素、前花青素、鞣花酸等等，有很强的抗氧化的效果。蔓越莓关于女人妇科疾病有很大的防备效果，蔓越莓的成效来自于一种共同的苯基过氧化物，具有类疫苗的功用，可唤醒免疫系统的力气，关于侵略的有害菌到达按捺的效果。
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