脑卒中是我们生活中不常遇到的疾病，但是它的危害却是巨大的。
什么是脑卒中
脑卒中又被称为是中风，或者是脑血管意外都是一种急性脑血管疾病，也是由于脑部血管突然破裂或者是因为血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起的脑组织损伤的一组疾病。
脑卒中的发病率是很高的，而且其中高血压是导致脑卒中的重要可控危险因素，因此，降压治疗对于预防脑卒中发病和复发是非常重要的，我们应该加强对于全民普及脑卒中危险因素以及先兆症状的教育，这样才是可以真正的预防脑卒中的。
哪种情况是脑卒中的发病前兆
1.嗜睡
嗜睡，总是喜欢躺着，吃饭以后就困得不行，经常想睡觉，或者是在醒来以后不久就会感觉到再次很困，出现这种情况，就是脑卒中的前兆了。
这种情况尤其是容易发生在老年人身上，老年人的嗜睡绝大多数都是和脑卒中有着密切的关系的，与其他的脑卒中预兆有很大的不同，嗜睡会更早的出现，甚至是在发病之前六个月到一年的时间里都会有这种预兆。
2.抑郁
精神抑郁，不开心，情绪经常很低落，也是脑卒中的前兆，抑郁是很容易让人发生免疫系统的疾病的，抗病能力也会出现很大的划破，血小板凝聚力也会大大增强，这样就容易引发脑梗死了，如果及时的治疗抑郁症，那么我们就可以缓解情绪障碍，服用抗凝药物也是可以减少中风的危险发生。
3.打呼噜
打呼噜是越来越严重的，甚至是还会有呼吸暂停的现象发生，出现这种情况，我们也要警惕脑卒中的发生，先及时去医院查一查。
如何预防脑卒中
1.起床的时候慢一点
早晨醒来不要急着起床，现在床上仰卧一会，活动一下四肢和头部，然后慢慢的让肢体的肌肉和血管平滑肌恢复张力，用来适应起床的时候的体位变化，避免引起头晕。
2.起床后喝水
漱口后喝一杯白开水，既有冲洗肠胃的作用，而且还能稀释血液，降低血液的粘稠度，通畅血液循环，从而降低血压。
3.早餐吃的清淡些
早餐的时候吃的清淡一些，不能吃得太饱也不能吃的不饱，吃粥是最好的选择，但是千万不能吃的太油腻，对血管也不好。
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鼻子这个器官不太容易生病，但它难受起来也会让人抓狂，最常遇到的鼻子困扰就是感冒中的鼻塞，一旦发作可能引起头痛、流泪、耳鸣等连锁反应。这时候我们就会急不可耐地去买感冒药、消炎药，期盼感冒快点好。但实际上感冒不一定非去吃药，理想的情况是我们能够缓解鼻塞的痛苦，等待感冒的自愈。今天我们就来学习几个对付鼻塞一招致胜的好招数。
1. 来点刺激的
大葱、洋葱这类具有强烈刺激性的食物可是对付鼻塞的专业选手，并且在鼻塞发生的时候我们不用去担心它们的味道太差吃不下，因为这时候我们的嗅觉味觉已经变得很不灵敏了，直接洗净生吃完全没有问题。除了症状发生时吃它们可起到缓解的作用外，在平时的生活中我们也可以多吃一些，因为这类食物都可提高我们的机体免疫力。
2. 呼吸水蒸气
温热的水蒸汽可以缓解鼻塞的不适感，因此我们可以把鼻子凑到烧开的水壶旁，当然要注意距离以保证安全。如果想要见效快一点，还可以在水中放葱、大蒜等带刺激性味道的食物，或者直接把醋加热，吸点蒸汽醋也是可以的。
3. 热水洗脚法
脚虽是离心脏最远的地方，但踝关节以下却有66个穴位贯穿全身各处。足浴在我国已有数千年的历史了，它的好处在于推动血运，缓解疲乏，让人体感觉舒适。但若想用泡脚的方法对鼻塞起到缓解作用，那水温就需要相对高一点了，还要泡到全身出汗才可以停止，这时候鼻塞的好转会有明显的感受。
4. 懒人最爱法
这个方法就是侧卧在床上，如果想要左边鼻子畅通就向右侧卧，想要右边鼻子畅通就向左侧卧，闭目养神，五分钟后鼻子就会至少有一边可以正常呼吸了。这种方法同时还可以配合按摩，效果更快。按摩的位置在鼻翼旁开约一厘米的皱纹中，此处名为迎香穴，按揉一两分钟便可除鼻塞。
今天介绍的都是不吃药就治病的方法，因为药物本身对人体就是有伤害的，所以我们尽量用物理手段达到去病的目的。但是若以上方法都没能使鼻塞的症状得到缓解，并且鼻塞已经持续了一段时间，那么还是需要到专业医院咨询医生的，对症治疗切不可忽视，以免拖延病情引发其他更为严重的疾病。
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很多时候我们会感觉头一晕，一般出现这种情况只需要安静下来缓一会就好了，很多人并不在意，那么我们有没有想过我们好好的为什么会出现这种情况呢?
经常头晕是什么疾病在作怪
头晕的感觉是很不舒服的，主要就是头昏昏的，头胀、头重脚轻等等，除此之外，贫血、心律失常、心率衰竭、低血压、药物中毒、低血糖，或者是抑郁症早期等等都是会引起头晕的。
1.中耳疾病
耳部问题也是会引起头晕的情况发生的，比如中耳炎，一般的感冒病毒也会入侵内耳，从而引起头晕的问题，甚至还会出现呕吐的现象。
2.吃药影响
药物影响也是会导致头晕的发生的，比如心脏病药物、糖尿病药物甚至是感冒敏感药物，都会有这样的副作用。
3.心律失常
心脏疾病导致的脑部供氧失常，就会引起头晕，其中，心跳太慢影响的较大，会让我们整个人都很难受。
4.慢性疾病
很多慢性疾病都会引起头晕的发生，比如糖尿病、其官兵、肾病等等，如果这些疾病没有控制好，我们很容易出现眩晕的情况，包括血糖过低。
5.贫血
贫血是很容易导致头晕的，比如生理期月经量过大，或者是在怀孕的时候，都会导致血液当中的含氧量大大降低，从而造成晕眩的情况发生。
6.高血压、低血压
无论血压高还是血压低，都会引起我们头晕的情况发生的，也都能对我们的大脑造成很大的影响。
头晕的解决办法
当出现头晕的时候，首先要马上找地方坐下，然后适量的喝一些开水，头晕的时候不如果不坐下休息，那么就会造成摔到或者是摔伤，并且喝白开水是可以暖胃的，而且还能热身，效果是很不错的，对于缓解头晕的症状也很有好处。
其次，就要预防低血糖了，低血糖引起来的头晕，是不吃早餐人的通病，所以我们无论如何都要记得吃早餐，如果是因为低血糖引起的头晕，那么吃一点甜的东西就能得到缓解了。
除此之外，经常头晕的人也是大脑缺氧以及不足引起的，这种人可以通过调节合理的休息以及进行适当的有氧运动来缓解头晕的症状。
平时要多注意补充体力，尤其是减肥的人要循序渐进，不能一下减的太狠，不然也会头晕。
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